Suiker: de invloed van suiker op je hormonen
Hormoonbalans
Toegevoegde suikers hebben een ontzettende impact op onze gezondheid en hormoonbalans. De suiker in oa koek, chips, kant-en-klaar maaltijden, frisdranken etc…
Lees verder..Hormoonbalans
Supplementen: alles wat je moet weten
Hormoonbalans
Supplementen kom je tegenwoordig overal tegen. Maar er is zoveel op de markt dat je vaak door het bomen het…
Lees verder..
HEALTHY HORMONES: Jouw weg naar geluk & gezondheid
Hormoonbalans
Je wil graag iets veranderen. Een positieve, gezonde verandering. Niet voor even, maar wat blijvend is, wat niet voelt als…
Lees verder..
AIP dieet: Het eliminatiedieet bij ontstekingen en (auto-immuun)ziekten
Hormoonbalans
Het wordt steeds duidelijker dat niet alleen erfelijkheid, maar vooral ook leefstijl een belangrijke rol speelt in ontstaan en verloop…
Lees verder..
Darmgezondheid deel II: Tips om je darmgezondheid te herstellen
Hormoonbalans
In deel I kon je lezen waarom darmgezondheid zo belangrijk is. Voor je gezondheid én voor je hormoonbalans. In dit…
Lees verder..
Darmgezondheid deel I: Waarom gezonde darmen belangrijk zijn
Hormoonbalans
Hoe gezonder onze darmen zijn, hoe beter we na kunnen denken en hoe beter we ons voelen. We hebben zelf…
Lees verder..
Angsten en stress voor je menstruatie? Dit is de oorzaak
Hormoonbalans
Heb je de week vóór je menstruatie meer last van angsten, stress en/of depressieve gevoelens? Je bent hierin niet de…
Lees verder..
Deze hormonen spelen een belangrijke rol bij de vrouwelijke cyclus
Hormoonbalans
Als het gaat om hormonen rondom de vrouwelijke cyclus en gezondheid, hebben veel vrouwen gehoord van de hormonen oestrogeen en…
Lees verder..
Oestrogeendominantie: zo zorg je voor de juiste balans
Hormoonbalans
Oestrogeen is het belangrijkste geslachtshormoon bij vrouwen. Zo speelt het een belangrijke rol in het immuunsysteem, het vernieuwt, verjongt en…
Lees verder..
Afvallen: De reden dat je niet alleen op calorieën moet letten
Hormoonbalans
Ben je gewend om van alle verpakkingen de calorieën te bekijken en op basis daarvan te bepalen wat je eet…
Lees verder..
De relatie tussen stress en hormoonbalans
Hormoonbalans
Stress heeft een grote impact op je hormoonbalans. Er zijn tal van redenen te bedenken waarom je stress ervaart. Drukke…
Lees verder..
Laaggradige ontsteking: oorzaak, hormoonbalans en tips
Hormoonbalans
Je hebt er wellicht al weleens van gehoord, laaggradige ontstekingen. Wist je dat dit de grootste oorzaak is van heel…
Lees verder..