Hormoonbalans

Belangrijkste hormonen uitgelegd: en wat ze doen in je lichaam

Hormoonbalans
Hormonen zijn als boodschappers in je lichaam. Ze worden aangemaakt door je hormoonklieren (zoals je schildklier, bijnieren, eierstokken) en via…

Hormoonproof afvallen: zo val je af door met je lichaam samen te werken

Hormoonbalans
Waarom afvallen niet lukt (ook al doe je alles “goed”) Je eet gezond. Je let op wat je binnenkrijgt. Je…

Waarom je zenuwstelsel de sleutel is tot hormonale balans, energie en gezondheid

Hormoonbalans
Voel je je vaak moe, opgejaagd of onrustig, terwijl je eigenlijk gezond leeft? Eet je goed, beweeg je voldoende en…

Omega 3: Waarom we het harder nodig hebben dan ooit

Hormoonbalans
We leven in een tijd waarin steeds meer mensen kampen met vage klachten, hormonale disbalans, chronische ontstekingen, vermoeidheid en auto-immuunproblemen.…

Oestrogeendominantie: klachten, oorzaken en wat je kunt doen

Hormoonbalans
Voel je je vaak moe, prikkelbaar of uit balans? Heb je last van PMS, stemmingswisselingen, gewichtstoename of een verstoorde cyclus?…

Suiker: de invloed van suiker op je hormonen

Hormoonbalans
Toegevoegde suikers hebben een ontzettende impact op onze gezondheid en hormoonbalans. De suiker in oa koek, chips, kant-en-klaar maaltijden, frisdranken etc…

Supplementen: alles wat je moet weten

Hormoonbalans
Supplementen kom je tegenwoordig overal tegen. Maar er is zoveel op de markt dat je vaak door het bomen het…

HEALTHY HORMONES: Jouw weg naar geluk & gezondheid

Hormoonbalans
Je wil graag iets veranderen. Een positieve, gezonde verandering. Niet voor even, maar wat blijvend is, wat niet voelt als…

AIP dieet: Het eliminatiedieet bij ontstekingen en (auto-immuun)ziekten

Hormoonbalans
Het wordt steeds duidelijker dat niet alleen erfelijkheid, maar vooral ook leefstijl een belangrijke rol speelt in ontstaan en verloop…

Darmgezondheid deel II: Tips om je darmgezondheid te herstellen

Hormoonbalans
In deel I kon je lezen waarom darmgezondheid zo belangrijk is. Voor je gezondheid én voor je hormoonbalans. In dit…

Darmgezondheid deel I: Waarom gezonde darmen belangrijk zijn

Hormoonbalans
Hoe gezonder onze darmen zijn, hoe beter we na kunnen denken en hoe beter we ons voelen. We hebben zelf…

Angsten en stress voor je menstruatie? Dit is de oorzaak

Hormoonbalans
Heb je de week vóór je menstruatie meer last van angsten, stress en/of depressieve gevoelens? Je bent hierin niet de…