Hormoonbalans

Zo krijg jij je bloedsuikerspiegel stabiel

Wist je dat heel veel klachten die je hebt kunnen komen door je bloedsuikerspiegel? Hormonale klachten, moeite met afvallen, vermoeidheidsklachten… maar, geen zorgen, er zijn een aantal tips waar je…
Lees verder
Hormoonbalans

Zo weet je welk hormonoontype jij bent

Niet alleen je genen en je opvoeding zijn bepalend voor hoe jij je voelt en waar bepaalde (lichamelijke) klachten vandaan komen, voor een groot gedeelte komt dat ook door je…
Lees verder
Zwanger

Voeding voor hormonen in balans

Het is goed voor je hormonen om je suikerspiegel stabiel te houden. Dit doe je door weinig suikers, voldoende vetten, eiwitten en goede koolhydraten te eten.  Door 3 maaltijden per…
Lees verder
Hormoonbalans

Zo maak je een heerlijk appelbrood

Dit super lekkere appelbrood is bij ons thuis een grote hit. Je kan er eindeloos mee variëren en het is weer eens wat anders dan een bananenbrood. Zo maak je…
Lees verder
Menu