omega 3

Belangrijkste hormonen uitgelegd: en wat ze doen in je lichaam

Hormoonbalans
Hormonen zijn als boodschappers in je lichaam. Ze worden aangemaakt door je hormoonklieren (zoals je schildklier, bijnieren, eierstokken) en via…

Hormoonproof afvallen: zo val je af door met je lichaam samen te werken

Hormoonbalans
Waarom afvallen niet lukt (ook al doe je alles “goed”) Je eet gezond. Je let op wat je binnenkrijgt. Je…

Waarom je zenuwstelsel de sleutel is tot hormonale balans, energie en gezondheid

Hormoonbalans
Voel je je vaak moe, opgejaagd of onrustig, terwijl je eigenlijk gezond leeft? Eet je goed, beweeg je voldoende en…

Omega 3: Waarom we het harder nodig hebben dan ooit

Hormoonbalans
We leven in een tijd waarin steeds meer mensen kampen met vage klachten, hormonale disbalans, chronische ontstekingen, vermoeidheid en auto-immuunproblemen.…

Oestrogeendominantie: klachten, oorzaken en wat je kunt doen

Hormoonbalans
Voel je je vaak moe, prikkelbaar of uit balans? Heb je last van PMS, stemmingswisselingen, gewichtstoename of een verstoorde cyclus?…