Breng je lichaam terug in balans — van binnenuit
Voel je dat je lichaam uit balans is, maar weet je niet waar je moet beginnen?
Misschien herken je dit:
- je energie schommelt
- je hebt last van cravings of stemmingswisselingen
- je hebt darmklachten of een opgeblazen gevoel
- je voelt je snel gestrest of overprikkeld
- je hormonen lijken “alle kanten op te gaan”
- of afvallen lukt niet, wat je ook probeert
In dit traject gaan we die signalen eindelijk écht begrijpen en aanpakken bij de kern.
Voor wie:
1. Heb je klachten zoals darmklachten, PMS, menstruatieklachten, stress, burn-out, moodswings, huidproblemen, vermoeidheid, vruchtbaarheidsproblemen (moeite met zwanger worden, PCOS, endometriose)?
2. Leef je al gezond, maar wil je nog meer leren over hoe je jouw lichaam optimaal kan ondersteunen?
3. Ervaar je stress en wil je weten hoe je stress echt kunt verminderen?
4. Wil je weten welke voeding echt goed is voor een hormoonbalans (zonder veel restricties)?
5. Wil je weten hoe je lichaam werkt, zodat je betere keuzes kan maken om je goed te voelen en je lekker in je vel zit?
Dan is dit traject voor jou ideaal:
Dit is geen standaard traject.
Het is een persoonlijk, diepgaand en holistisch programma waarin we jouw lichaam stap voor stap terug in balans brengen.
Niet met losse adviezen of tijdelijke oplossingen,
maar met een plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam.
We combineren:
- uitgebreide testen
- persoonlijke begeleiding
- gerichte suppletie
- en kennis die je voor altijd meeneemt
Zodat jij niet alleen resultaat voelt, maar ook begrijpt waarom.
We starten bij de basis:
INZICHT
Hormoontest
We brengen jouw lichaam in kaart door middel van een uitgebreide hormoontest.
Hiermee krijgen we inzicht in:
- oestrogeen & progesteron
- jouw stressniveau
- cortisol (je stresshormoon)
- mogelijke laaggradige ontstekingen
- schildklierwerking (TSH)
- mogelijke tekorten (zoals vitamine D, B12 en magnesium)
Dit geeft ons de fundering om gericht te werken.
VETZURENTEST + SUPPLETIE
Daarnaast doen we een vetzurentest om jouw omega 3-status te meten.
Je ontvangt:
- 2 vetzurentesten (1 voor nu, 1 voor over 5 maanden)
- 6 maanden hoogwaardige omega 3
- vitamine D suppletie
Omdat we niet willen gokken… maar meten en optimaliseren.
Omega 3 speelt een sleutelrol in:
- hormoonbalans
- ontstekingsremming
- energie en focus
PERSOONLIJKE BEGELEIDING + PLAN
1:1 intake (60 minuten via Zoom)
We starten met een uitgebreide intake waarin we kijken naar:
- jouw klachten
- leefstijl
- voeding
- stressniveau
- doelen
Zodat we het volledige plaatje begrijpen.
PERSOONLIJKE VIDEO + 6 MAANDEN PLAN
Na de testen ontvang je:
🎥 Een persoonlijke video waarin ik jouw uitslagen rustig en helder uitleg
📋 Een concreet en haalbaar plan voor 6 maanden
📌 Volledig afgestemd op jouw lichaam en leven
🎓 Toegang tot de cursus: Hormonen in Balans
Je krijgt toegang tot mijn cursus, waarin je leert:
- hoe je je hormonen ondersteunt met voeding
- hoe je je bloedsuiker stabiliseert
- hoe stress je lichaam beïnvloedt (en wat je eraan kunt doen)
- hoe je duurzame verandering creëert
Wat dit traject je oplevert
Na deze 6 maanden:
- voel je meer rust en balans in je lichaam
- heb je meer stabiele energie
- zijn cravings en schommelingen verminderd
- begrijp je jouw lichaam op een diep niveau
- heb je een basis die je de rest van je leven meeneemt
Dit is geen quick fix.
Dit is een investering in je gezondheid op de lange termijn.
💫 Voor wie is dit?
Voor vrouwen die:
voelen dat hun hormonen uit balans zijn
klachten ervaren maar geen duidelijke antwoorden krijgen
klaar zijn met symptoombestrijding
hun lichaam écht willen begrijpen en ondersteunen
En die bereid zijn om niet harder…
maar bewuster te gaan werken aan hun gezondheid.
🤍 Klaar om jouw lichaam weer te vertrouwen?
Je hoeft het niet alleen te doen.
Als je voelt dat dit traject bij je past,
dan help ik je graag om jouw lichaam stap voor stap terug in balans te brengen.
Zo werkt het:
Stap 1
Bestel het traject. Na bestelling ontvang je een mail met de bevestiging, een intakeformulier en een link om het intakegesprek in te plannen.
Stap 2
Je ontvangt de pakketjes thuis. De hormoontest en vetzurentest kun je zelf uitvoeren en terugsturen naar het lab. Ook ontvang je de omega 3 en vitamine D waar je direct mee kunt starten.
Stap 3
Verstuur de testen naar het laboratorium
Stap 4
Na 4 weken krijg je de uitslagen samen met de adviezen op de mail
Stap 5
Bekijk rustig jouw persoonlijke video en neem deel aan de online cursus.