Ebook: Hormoonproof recepten

12.50

Het ebook: Hormoonproof recepten bevat:

  • De lekkerste recepten voor ontbijtjes, lunch en diner
  • Hormoonproof tussendoortjes
  • Alle recepten zijn glutenvrij/lactosevrij en opties om het Vega(n) te maken
  • Iedere dag een nieuw invulblad om je doelen bij te houden en op te schrijven hoe je dag is verlopen
  • Een voorbeeld weekmenu
  • Tips en adviezen op het gebied van hormoonbalans
    • Hormonen
    • Darmen
    • Immuunsysteem
    • Suikers
    • Wat is een goed voedingspatroon

Mocht je het leuk vinden dan kun je toegang krijgen tot de besloten Instagramaccount waarin nog meer tips, adviezen en recepten worden gedeeld. Om je te motiveren en te inspireren ♡

12.50
Linda Reinhardt

De afgelopen jaren heb ik vele vrouwen geholpen in hun weg naar hormoonbalans. Mijn missie: vrouwen op een begrijpelijke manier bewust maken van hoe hormonen werken en ze met makkelijke en toepasbare tips helpen naar hormoonbalans. Want als je weet hoe het werkt, als je weet waar klachten vandaan (kunnen) komen, én als je weet wat je eraan kan doen, is het veel makkelijker om de juiste keuzes te maken en je daardoor veel beter te voelen.

En dat met tips die je makkelijk kan toepassen in je dagelijks leven. Een goede cyclus krijgen door lekker en hormoonproof te eten, meer energie door de juiste supplementen, rust in je hoofd en lijf door ademhalingsoefeningen en meditatie, een rustige huid door een goed werkend lymfesysteem en weten hoe je je lichaam hierbij kan ondersteunen om je hormonen in balans te houden.

Alles werkt samen en voeding gaat niet alles oplossen, maar is wel een grote stap in de goede richting. De weg naar hormoonbalans kan je het gevoel geven dat je heel veel niet meer mag en daardoor kan je zo overweldigd raken dat je niet meer weet waar je moet beginnen.

Daarom heb ik een ebook voor je gemaakt. Om je op een simpele manier meer inzichten in je hormonen en je lichaam te geven en daarnaast heel veel lekkere recepten zodat je vooral gezonder en bewuster kan leven, maar we hoeven niet te leven met strenge diëten. Door de focus juist te leggen op lekkere en voedzame voeding en te doen wat je leuk vindt, vind je een leefstijl die bij je past. Één waarin je nog steeds kunt genieten van het eten waar je van houdt, maar ook verliefd kunt worden op nieuwe en niet meer de focus hebt op wat niet mag!

In het ebook vind je tips voor je hormonen, je darmen, immuunsysteem en heb je zelf de mogelijkheid om je favoriete weekmenu samen te stellen. 56 lekkere recepten, 100 pagina’s vol tips! Veel plezier!

Menu