Persoonlijk advies

Iedereen is uniek en heeft daardoor een eigen aanpak nodig als het gaat om hormoonbalans en het verhelpen van (hormonale) klachten. Er is geen one-size-fits-all methode waarmee je van al je klachten af bent.

Heb je klachten als:

• Vermoeidheid
• Darmproblemen
• Hormonale disbalans
• Onvervulde kinderwens
• PMS klachten
• Stress
• PCOS
• Endometriose
• Auto-immuunziektes
• Gewichtsproblematiek (overgewicht, ondergewicht)
• Burn-out
• Overspannen
• Migraine
• Etc…

En wil je weten wat je kunt doen om weer lekker in je vel te zitten en vol energie door het leven te gaan? Dan is het hormoonplan ideaal voor jou. Door middel van een intake formulier beschrijf je zo uitgebreid mogelijk wat je klachten zijn en hoe jouw leef- en voedingspatroon er uit ziet. Na het invullen van je intakeformulier krijg je een uitgebreid verslag waarin je voedings-, suppletie- en leefstijladviezen krijgt zodat je zelf goed aan de slag kunt gaan.

Stap 1 bij het achterhalen van de oorzaak is inzicht krijgen in jouw patronen. Ik kan je daarbij helpen door middel van het hormoonplan. Je krijgt een uitgebreid intakeformulier en op basis daarvan maak ik een uitgebreid en persoonlijk plan voor je. Het plan bevat:

• Uitleg over je klachten
• Wat is de oorzaak van je klachten
• Hoe werkt je lichaam
• Hoe kun je je lichaam ondersteunen zodat je hormonen in balans zijn en je lichaam voor je werkt, in plaats van tegen je
• Voedingsadviezen
• Wat voeding met je doet
• Welke voeding voor jou wel goed is
• Leefstijladviezen
• Rust/slaap adviezen
• Sport en beweging
• Meditatie/Yoga/ademhaling
• Uitgebreid suppletieadvies
• Links naar producten (bv supplementen)

Het plan wordt via de mail verstuurd. Daarnaast krijg je bij je hormoonplan het invulboek thuis gestuurd om jouw voortgang in bij te houden.

Hoe werkt het:

• Bestel het hormoonplan
• Via de mail krijg je een uitgebreid intake formulier met onder andere de volgende vragen:
  • Wat is je leeftijd?
  • Wat is je gewicht?
  • Hoe is je ontlastingspatroon? (frequentie en vorm)
  • Welke klachten heb je?
  • Vragen over stress
  • Beschrijving menstruatiecyclus
  • Welke medicijnen en supplementen slik je?
  • etc…
• Na invullen en terugsturen van het intakeformulier krijg je 10 werkdagen later een uitgebreid verslag op de mail
• Het verslag bestaat uit:
  • Klachtenanalyse
  • Voedingsadvies
  • Suppletieadvies
  • Leefstyle advies (bv sport, rust, acupunctuur etc)
•  Daarna kun je zelf aan de slag met jouw verslag en je voortgang bijhouden in het invulboek ♡