Persoonlijk (Hormoon)plan

199.00

Iedereen is uniek en heeft daardoor een eigen aanpak nodig als het gaat om hormoonbalans en het verhelpen van (hormonale) klachten. Er is geen one-size-fits-all methode waarmee je van al je klachten af bent. Heb je klachten als vermoeidheid, niet lekker in je vel zitten, stress, burn-out of problemen met je darmen? Of heb je hormonale klachten als PMS, acne of hevige menstruaties? En wil je weten wat je kunt doen om weer lekker in je vel te zitten en vol energie door het leven te gaan? Dan is het hormoonplan ideaal voor jou. Door middel van een intake formulier beschrijf je zo uitgebreid mogelijk wat je klachten zijn en hoe jouw leef- en voedingspatroon er uit ziet. Dan plannen we een kort online consult in en op basis daarvan krijg je een uitgebreid verslag waarin je voedings-, suppletie- en leefstijladviezen krijgt én hebben we na 10 weken weer een online consult waarin je alle vragen kunt stellen en ik nog je nog verder op weg kan helpen.

Stap 1 bij het achterhalen van de oorzaak is inzicht krijgen in jouw patronen. Ik kan je daarbij helpen door middel van het hormoonplan. Je krijgt een uitgebreid intakeformulier en op basis daarvan maak ik een uitgebreid en persoonlijk plan voor je. Het plan bevat:

  • Uitleg over je klachten
  • Wat is de oorzaak van je klachten
  • Hoe werkt je lichaam
  • Hoe kun je je lichaam ondersteunen zodat je hormonen in balans zijn en je lichaam voor je werkt, in plaats van tegen je
  • Voedingsadviezen
  • Wat voeding met je doet
  • Welke voeding voor jou wel goed is
  • Voorbeeld weekmenu
  • Boodschappenlijst
  • Leefstijladviezen
  • Rust/slaap adviezen
  • Sport en beweging
  • Meditatie/Yoga/ademhaling
  • Suppletieadviezen

Het plan wordt uitgeprint en gebundeld naar je verstuurd zodat je het altijd kunt nalezen.

Daarnaast krijg je bij je hormoonplan het invulboek om jouw voortgang in bij te houden.

Hoe werkt het:

  • Bestel het hormoonplan
  • Via de mail krijg je een uitgebreid intake formulier met onder andere de volgende vragen:
    • Wat is je leeftijd?
    • Wat is je gewicht?
    • Hoe is je ontlastingspatroon? (frequentie en vorm)
    • Welke klachten heb je?
    • Vragen over stress
    • Beschrijving menstruatiecyclus
    • Welke medicijnen en supplementen slik je?
    • etc…
  • We plannen een kort online consult in
  • Na invullen en terugsturen van het intakeformulier en na het online consult krijg je 10 dagen later een uitgebreid verslag op de post
  • Het verslag bestaat uit:
    • Klachtenanalyse
    • Voedingsadvies
    • Suppletieadvies
    • Leefstyle advies (bv sport, rust, acupunctuur etc)
  • Daarna kun je zelf aan de slag met jouw verslag en is er na 10 weken een terugkoppelmoment via een online consult.

 

199.00
Linda Reinhardt

Heb je (hormonale) klachten en wil je weten wat je kunt doen om weer lekker in je vel te zitten en vol energie door het leven te gaan? Dan is het hormoonplan ideaal voor jou. Jij vult een intake formulier in en op basis van jouw klachten en leefstyle krijg je een uitgebreid verslag waarin je voedings-, suppletie- en leefstijladviezen krijgt.

Menu