Een goede menstruatie is een indicator dat je hormonen goed voor je werken, waardoor je energie, metabolisme, focus, slaap, libido, stemming, vruchtbaarheid en cyclus worden geoptimaliseerd.

Hoewel veel vrouwen er tegenop zien, is je menstruatie ontzettend belangrijk om te weten hoe het hormonaal met je gaat. Een goede cyclus is dus heel belangrijk en het beïnvloedt bijna elk ander aspect van je gezondheid.

Een cyclus waarin je veel klachten ervaart is de manier waarop je lichaam je vertelt dat er iets uit balans is en dat het extra ondersteuning nodig heeft. En als je dat weet én je leert luisteren naar je lichaam dan kun je daar ook mee omgaan.

Maar liefst 1 op de 3 vrouwen ervaart hormonale klachten. En veel van deze vrouwen nemen de klachten voor lief. Allemaal omdat we het al zo lang hebben en denken dat het normaal is.

Daarom heb ik nu een nieuw ebook geschreven: Een optimale cyclus in 10 stappen.

Met de adviezen uit het ebook kun je aan de slag om jouw klachten mogelijk te verhelpen en jouw cyclus te optimaliseren.